小杨哥太真实了，跑去刘畊宏的直播间划水跳了90分钟操，快把人跳没了，气喘吁吁表情狰狞已经不够形容了，头发都累定型了，不用上喷雾了，手一扒拉，自动成型。刘畊宏问以后还来他的直播间吗，小杨哥说，回去就换电话号码。看来真是累惨了。就说不经常锻炼的人一下跳90分钟确实很难坚持，心肺呼吸都会跟不上，所以刘教练说的锻炼身体要循序渐进也是有道理的，坚持一周下来，再跳就会轻松很多。